畫畫技巧與藝術治療

posted 21 Jul 2014, 01:38 by Tristan Chan   [ updated 21 Jul 2014, 01:38 ]
想要寫很久但總沒有時間。終於寫了!

最近最想要分享有兩個,第一是因為好奇買了一本教人於30天內學習畫畫的書, 心想是一個每個藝術治療師都會遇到的情況,就是參加者覺得自己不會畫畫。雖然在藝術治療中,我們原全不需要創作經驗及技巧,過程中也視每一個點線面的創作為作品。在'On Not Being Able to Paint' By Marion Milner一書, 很具體的說明了這情況。當然在現實的治療環境中,個案覺得自己不會畫畫,沒有藝術天份,不知道如何使用物料等等,都是很平常的事。學習當藝術治療師時,老師要我們想像當治療進行中時我們最擔心什麼,同學們都這個那個將不同的情況說出來,例如畫面太陰沉,治療室材料不夠,不知如何回應等等。然後老師說,我們第一件事要處理的,就是如何鼓勵個案創作。很多時候,特別是第一節的藝術治療,參加者都未必有信心去創作。這與對藝術物料的認識,以及對於藝術治療的非批判性及安全性的一種不確定。於我們的生活環境中,沒有任何一個部分像藝術治療一樣,容許自己按此時此刻的感覺隨心創作。而且無論所想要表達及抒發的東西都會被接受。從充滿限制及批判的生活,轉換到一個自由自在的地方,我們身心都需要適應以及去探索自由自在中的邊界。

難以開展創作有很多原因:於藝術治療室內,林林種種的物料讓我們隨意使用。每選用任何一種物料,使用線條的粗幼,以及不同的顏色,再將之隨心隨意地揮毫,推砌及整合在一起,這個過程經過我們心裡不停的篩選,排序,整合,做出很多稱心的決定。這些決定許多都不能用言語解釋。現在的心情就是紅色水彩,是剪碎了的紙,是縱橫交錯的綿繩。這個創作就是我們內心的一種整合。直到我們感覺到一鼓抒解,順眼的感覺,我們覺得作品完成了。

要達到自由自在隨心創作,有時對於自己的創作技巧還是有一點疑問。就是心想到一些畫面但畫不出來。即使找一些東西去代表它,很多參加者也倒真的很希望自己畫到心中浮現的景象。雖然創作過程經常有圖像的變動,但比較能夠用圖像寫實地去表達自己的參加者,一般感覺一股前所未有的舒緩。

雖然我們不在意圖像是否寫實,但若果有了寫實的能力對表達自己的幫助的話,不彷一試此書。

 'You can draw in 30 Days: The Fun, easy way to learn to draw in one month or less'  - By Mark Kistler
一枝鉛筆就能畫畫,30天一家學會超趣又簡單的繪畫技巧 - 馬克. 奇斯勒- 著; 連緯晏 - 譯
木馬文化.
我也拿這畫挑戰自己,最好的是它要你每一定一個20分鐘時間,不多也不少,30天後一定有成果!


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